• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
logo-dietacoherente

Dieta Coherente

Especialistas en metabolismo y hormonas

Show Search
Hide Search
  • Blog
  • Consultas
    • Consulta Online
    • Planes mensuales
    • Cita presencial
  • Menús online
    • Adelgazar
    • Lowcarb
    • Antiaging
    • Patologías
    • Vegetariana
    • Vegana
    • Deportes
    • Embarazo
    • Lactancia
    • Alergias e intolerancias alimentarias | Microbiota
    • Menús coherentes
  • Libros
    • Libros
    • Ebooks
    • Dietas por patologías
    • Dietas para deportistas
  • Complementos
    • Nutricosmética
    • Salud y bienestar
    • Cosmetica Natural
    • Solares
  • Acceso clientes

Blog » Alimentación sostenible y salud metabólica » Únete a nuestro Reto Desperdicio Cero

Únete a nuestro Reto Desperdicio Cero

Portada desperdicio cero
Dra. Amil López Viétez
Dra. Amil López Viéitez Dietista-Nutricionista Directora del Centro de nutrición Dieta Coherente.
Número de colegiada GA00073 en la Universidad de Santiago de Compostela.

En este artículo te proponemos el reto del Desperdicio Cero. Consiste en intentar generar menos residuos, hacer la compra y cocinar teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.

La FAO está especialmente sensibilizada con las pérdidas y el desperdicio de los alimentos. Las pérdidas de alimentos se definen como «la disminución de la cantidad o calidad de los alimentos».

Los productos agrícolas o pesqueros destinados al consumo humano que finalmente no se consumen o que pierden calidad, valor nutricional, económico o inocuidad alimentaria.

Una parte importante de las pérdidas de alimentos es «desperdicio», es decir, los alimentos inicialmente destinados al consumo y que son desechados o utilizados de forma alternativa (no alimentaria), porque se ha dejado que se estropeen o caduquen por negligencia.

Estudios encargados por la FAO y la Comisión Europea estiman que cada año se pierde y desperdicia un tercio de la producción mundial, lo que supone más de 1.300 millones de toneladas de alimentos, de los que 89 millones están en buen estado.

Se desperdicia un 30 % de cereales, un 40–50 % de tubérculos, frutas y hortalizas, un 20 % de semillas oleaginosas, carne y productos lácteos y un 35 % de pescado. El valor de los alimentos que se pierden o desperdician cada año en todo el mundo es de un billón de USD.

Pérdidas y desperdicio de alimentos

Los españoles desperdiciamos 2,9 millones de toneladas de alimentos al año, que suponen unos 250 € por persona. El desperdicio per cápita de alimentos por consumidor es de 95 a 115 kg/año en Europa y América del Norte, mientras que en el África subsahariana y en Asia meridional y sudoriental esta cifra representa solo de 6 a 11 kg/año.

Con los alimentos que actualmente se desperdician en Europa se podría alimentar a 200 millones de personas. La cantidad de alimentos que se pierden o desperdician cada año equivale a más de la mitad de los cultivos de cereales anuales del mundo.

Si consiguiésemos evitar un cuarto de las pérdidas de alimentos se podría alimentar a 870 millones de personas hambrientas en todo el mundo.

Causas

Las causas de desperdicio de alimentos en los países de ingresos medios y altos están principalmente relacionadas con el comportamiento del consumidor y la política, como las subvenciones agrícolas, que pueden provocar un excedente de cultivos, del que una parte se perderá o desperdiciará.

En el comercio minorista se desperdician grandes cantidades de alimentos debido a estándares de calidad que sobrevaloran la apariencia.

Las pérdidas y los desperdicios de alimentos también tienen un impacto negativo en el medioambiente debido a la utilización de agua, tierra, energía y otros recursos naturales para producir alimentos que nadie consumirá.

La magnitud del impacto aumenta con el nivel de procesamiento y refinado de los productos alimentarios y el eslabón de la cadena de suministro de alimentos.

Se estima que para 2050, la producción mundial de alimentos deberá aumentar un 70% para poder abastecer la población futura, que será de 7.000 a 9.000 millones de habitantes.

El desperdicio de alimentos provoca una menor capacidad de mitigar el hambre y la pobreza, y mejorar la nutrición, la generación de ingresos y el crecimiento económico de los países en vías de desarrollo.

Tipos de desperdicio alimentario

El desperdicio alimentario se puede clasificar en tres tipos de desechos:

  • Evitables: alimentos y bebidas en perfecto estado para ser consumidos.
  • Potencialmente evitables: a pesar de ser comestibles y estar en estado óptimo de consumo, algunas personas no los consumen dependiendo de cómo se elaboren.
  • Inevitables: no comestibles en circunstancias normales.

Qué es la huella de carbono

Se define como huella de carbono, los gases de efecto invernadero (GEI) producidos por una persona, organización o durante el ciclo de vida de un producto. Es una medida del impacto ambiental.

La huella ecológica (ecological footprint), se define como la demanda que el ser humano hace de los recursos del planeta (cultivos, pastos, bosques, ecosistemas acuáticos y atmósfera) y permite evaluar el impacto sobre el planeta de un determinado modo de vida, es un indicador clave para la sostenibilidad.

Cómo reducir la huella de carbono a través de la alimentación

Un estudio encargado por la Comisión Europea en 2012, analizó los cambios de comportamiento relacionados con la movilidad, la vivienda y la alimentación y su potencial para reducir las emisiones de CO2  y gases  efecto invernadero (GEI). Se pueden agrupar en varias áreas de mejora:

  • Consumir productos de temporada y cercanos y si es posible ecológicos.
  • Consumir más alimentos de origen vegetal que animal.
  • Utilizar la energía de forma eficiente antes, durante y después de cocinar.
  • Reaprovechar los restos de comida para elaborar otras recetas.
  • Reciclar los envases alimentarios.

Desperdicio cero. Dieta sostenible y reducción de la huella de carbono

Zero Waste o Desperdicio Cero

Este movimiento es una filosofía de vida, que trata de reducir al máximo la cantidad de basura que generamos para contribuir a la sostenibilidad y a la conservación del medio ambiente.

Es conveniente tomar conciencia de nuestros gestos que, a diario contaminan el planeta, intentando minimizar la utilización de productos de un solo uso, como las bolsas de plástico  o los estuches y barquetas de comida empaquetada, que tardan años en descomponerse y perduran en los ecosistemas.

Si pones en práctica medidas de economía sostenible o ecointeligentes, obtendrás un ahorro importante en el presupuesto doméstico y estarás preservando nuestro planeta para que llegue a las nuevas generaciones en mejores condiciones.

Estas medidas van en la línea de tomar conciencia de los consumos energéticos, reducir desperdicios, reutilizar o reciclar productos y envases o en el peor de los casos, utilizar los biodegradables.

Las creadoras de este movimiento son  Bea Johnson, con su Zero Waste Home y Lauren Singer, con su blog Trash is for Tossers (La basura es para inútiles). Además de las 3 erres (Reducir, Reutilizar, Reciclar), se incorporan Rechaza lo que no necesites y Rot (composta el resto).

Alianza Internacional del Residuo Cero

ZWIA – Zero Waste International Alliance-, creada en 2002, lleva a cabo acciones de sensibilización ciudadana sobre los beneficios ambientales y sociales de aprovechar los residuos como recursos y propone alternativas ecointeligentes para evitar que nuestra basura acabe en vertederos o incineradoras.

La Asociación Española de Normalización y Certificación (AENOR) ha desarrollado la certificación Residuo Cero que reconoce a las empresas que se compromete  en la reducción de los residuos desde la producción a la comercialización de sus productos. Muy conectado con los planteamientos de la Economía Circular.

El movimiento Desperdicio Cero nos ayudan a ser más conscientes de nuestras pautas de consumo y de los bienes materiales que tenemos. Nos ayuda a utilizar de forma más eficiente los recursos minimizando los posibles perjuicios que nuestro actual estilo de vida está provocando en el medio ambiente.

Cualquier empresa puede poner en práctica medidas de desperdicio cero, diversas herramientas están siendo desarrolladas para concienciar a la población, como esta calculadora de residuos empresariales generados a diario.

 Comida Zero waste o Comida de Deperdicio Cero

En una comida de desperdicio cero, el objetivo es reducir de manera significativa, y con el tiempo eliminar por completo, la cantidad de residuos que enviamos a recuperación de energía o desecho.

Las comidas de desperdicio cero pueden ser organizadas por cualquiera, y pueden dirigirse a distintos tipos de público: niños en colegios, ciudadanos, empleados de una empresa, instituciones públicas, etc.

La comida de residuos cero es una comida con desperdicio de alimentos cero y desperdicio de envases cero.

Para ello es necesario hacer una planificación adecuada y proponerse un reto, como un picnic o una cena de residuos cero con tus amigos.

Compra los alimentos a granel para evitar residuos innecesarios, calcula bien las cantidades necesarias de alimentos, utiliza bolsas reciclables, fiambreras, termos, cubiertos metálicos y servilletas de tela.

Al terminar, almacena las sobras para poder utilizarlas más tarde, los restos orgánicos que no sirvan para consumir, destínalos a compost, como los corazones de las manzanas y si es necesario lleva al contenedor de reciclaje algún envase.

Reciclado de envases. Desperdicio Cero. Alimentos sobreenvasados. Alimentación sostenible

Qué te ha parecido este reto Desperdicio Cero? Anímate a incorporarlo en tu día a día y cuéntanos tus progresos.

Recuerda que nos puedes seguir a través de las Redes Sociales como Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram o nuestro Canal de Youtube.

Avatar de Amil López Viéitez

About Amil López Viéitez

Doctora en Farmacia y nutricionista especializada en nutrición hormonal femenina, metabolismo y suplementación basada en evidencia científica. Directora de Dieta Coherente, con experiencia clínica en resistencia a la insulina, menopausia, inflamación metabólica y composición corporal, patologías digestivas y dietoterapia.

Reader Interactions

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Protección de datos de carácter personal (RGPD - Reglamento UE 2016/679 y LOPDGDD 3/2018).

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

RESPONSABLE: DIETA COHERENTE, S.L. FINALIDAD DEL TRATAMIENTO Y LEGITIMACIÓN: Permitir a la persona interesada publicar un comentario en nuestro blog, y en su caso, enviarle información sobre nuestras novedades y servicios, contando con su consentimiento. DESTINATARIOS: No se cederán datos a terceros.
EJERCICIO DE DERECHOS: Se permite el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación o supresión, la limitación del tratamiento, oposición y el derecho a la portabilidad de sus datos en Caracas Nº4, 36203 Vigo (Pontevedra) o enviando un correo electrónico a info@dietacoherente.com

Mi nuevo título personalizado

Reserva tu cita

Doctoralia Awards 2025. Certificado de Excelencia 2024 en Doctoralia - Dra. Amil López Viéitez

Ebooks de Recetas

Ebooks
Dietas online
  • menus personalizados para adelgazar. Nutricionistas y dietistas online

    Dieta personalizada Adelgazar

    €60,00 – €250,00 Iva Incluído
  • Portada Alimentación personalizada para Deportistas

    Dieta personalizada para deportistas

    €60,00 Iva Incluído
  • Portada Dieta personalizada por patologías

    Dieta personalizada por patologías

    €60,00 Iva Incluído
En nuestra tienda
  • ¡Oferta! Portada Pack Anticaída. Presume de pelazo

    Pack Anticaída. Presume de pelazo

    €59,80 El precio original era: €59,80.€50,85El precio actual es: €50,85. Iva Incluído
  • Portada Pack Inicio Dieta Coherente

    Pack Inicio Dieta Coherente: Epatofluid y B Ultra

    €25,00 Iva Incluído
  • ¡Oferta! Portada Pack Hello Detox.

    Pack Hello Detox. Acción depurativa y drenante

    €34,00 El precio original era: €34,00.€28,90El precio actual es: €28,90. Iva Incluído
Consulta Nutricionista Encuéntrate mejor desde hoy

Amil López Viéitez, doctora en farmacia y nutricionista. Consulta de nutrición personalizada Dieta Coherente

La Dra. Amil López Viéitez te acompañará
durante todo el proceso, coaching y motivación.

¡Quiero cuidarme!

WhatsApp Concertar visita por WhatsApp
Dieta personalizada

Footer

Contáctanos

+34 986 114 517
+34 698 167 989
Enviar un correo

A partir de 55€ gastos de envío gratuitos

Centros Dieta Coherente

  • Nutricionista Madrid
  • Nutricionista Vigo
  • Nutricionista Pontevedra
  • Nutricionista Santiago de Compostela

Redes Sociales

¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!
¡Siguenos!

Más información

  • Términos y Condiciones
  • Política Privacidad
  • Política de Cookies
  • ISO 9001
  • Prensa
  • Testimonios
  • Colaboraciones
  • Franquicias
Gestionar consentimiento

Usamos cookies para mejorar tu experiencia. ¿Las aceptas?

Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
  • Administrar opciones
  • Gestionar los servicios
  • Gestionar {vendor_count} proveedores
  • Leer más sobre estos propósitos
Ver preferencias
  • {title}
  • {title}
  • {title}